Joga dla seniora
Wiele osób pyta mnie, czy nie są za stare na jogę… Nie, joga to łagodna forma ruchu, z dużą uważnością na swoje ciało, jego potrzeby i ograniczenia. Przychodzą do nas klientki w każdym wieku, również 70+. Na zajęcia „joga zdrowy kręgosłup” zapraszamy wszystkie osoby, niezależnie od poziomu ich sprawności. Podczas zajęć wykonujemy łagodne skręty i […]