Aktualności

Czujesz się zestresowana, przebodźcowana, masz problemy z zaśnięciem i koncentracją? Przyjdź na sesję głębokiego relaksu przy dźwiękach mis tybetańskich i gongu.  Zapraszamy w niedzielę 19 kwietnia o

Masz ponad 40 lat. Wiesz, że dla zdrowia powinnaś dźwigać ciężary. Będziesz miała wtedy mocniejsze kości, powstrzymasz naturalną utratę mięśni, poprawisz insulinowrażliwość i zmniejszysz ryzyko demencji. Taaak. Tylko że obawiasz

Zapraszam na kolejną edycję kursu jogi od podstaw. Zajęcia rozpoczną się po zebraniu się grupy. Dzień tygodnia do ustalenia. Kurs obejmuje 5 spotkań po 90

Jeśli już od jakiegoś czasu praktykujesz jogę i szukasz wyjazdu jogowego nastawionego bardziej na aspekt fizyczny niż duchowy, to odezwij się do nas. Planujemy kolejny

Jeśli chcesz zacząć ćwiczyć, ale masz do nas daleko i nie jesteś w stanie wygospodarować czasu na dojazd, zapraszam Cię do wypróbowania zajęć online. Spotykamy

Zapraszamy na nowe regularne zajęcia w grafiku: „Joga na stres”. Zajęcia odbywają się raz w tygodniu w środy o 21:00. Dzięki zajęciom ograniczysz negatywny wpływ

Potrzebujesz ruchu, ale wieczorem nie masz na nic już siły? Zapraszamy na poranne zajęcia – przyjdź do nas i zacznij dobrze dzień! U nas 2

Zapraszamy na kurs stania na rękach. Kurs zawiera elementy ćwiczeń siłowych i mobilnościowych przygotowujących do stania na rękach, technikę wybicia do stania na rękach, trenowanie

Wiele osób pyta mnie, czy nie są za stare na jogę… Nie, joga to łagodna forma ruchu, z dużą uważnością na swoje ciało, jego potrzeby

Kurs wprowadzający do kalisteniki dla kobiet 40+. Jeśli chcesz zacząć ćwiczyć siłowo, ale w domu nie masz motywacji, sprzętu i pomysłów na ćwiczenia, a w