Joga na stres
Zapraszamy na nowe regularne zajęcia w grafiku: „Joga na stres”. Zajęcia odbywają się raz w tygodniu w środy o 21:00. Dzięki zajęciom ograniczysz negatywny wpływ stresu na Twoje ciało i umysł poprzez:– relaksacyjne techniki oddechowe– pozycje jogi regeneracyjnej, które pomagają wyciszyć układ nerwowy– elementy medytacji. Wszystkie techniki możesz potem stosować w domu, aby samodzielnie radzić […]