Jeżeli chodzi Ci po głowie myśl, że joga to byłoby coś dla Ciebie, ale… wstydzisz się dołączyć do grupy, w której będą osoby zaawansowane, obawiasz się, czy sobie poradzisz, myślisz, że jesteś za mało rozciągnięta, żeby pójść na jogę…
Mamy coś dla Ciebie! Kurs jogi od podstaw!
Skupimy się głównie na nauce podstawowych asan (pozycji jogowych). Pokażemy Ci, jak je zmodyfikować, jak wykorzystać klocki lub pasek, żeby były dla Ciebie dostępne, nawet jeśli dopiero zaczynasz.
Bo nie chodzi o to, żeby idealnie wyglądać w danej pozycji, tylko żeby dobrze się w niej poczuć!
Poprawisz elastyczność Twojego kręgosłupa – będziesz swobodniej się skręcać i schylać. Wzmocnisz mięśnie grzbietu, brzucha i pośladków. Może pozbędziesz się bólu pleców. Może rozruszasz swoje biodra.
Kurs będzie odbywał się w niedziele o 17:30. Startujemy po zebraniu się grupy. Grupa będzie liczyła do 6 osób, a więc otrzymasz pełne wsparcie i uwagę instruktorki.
Kurs będzie obejmował 4 lekcje po 75 minut w cenie 280 zł za pakiet 4 lekcji. Po 4 tygodniach będzie możliwość dokupienia pakietu kolejnych 4 lekcji w ramach kontynuacji kursu.
Jeśli chcesz się zapisać na kurs lub potrzebujesz więcej informacji, zadzwoń do mnie pod 606953811 lub zostaw mi Twój numer, to oddzwonię. Możesz też napisać maila na info@studiobakasana.pl.
