Masz ponad 40 lat. Wiesz, że dla zdrowia powinnaś dźwigać ciężary. Będziesz miała wtedy mocniejsze kości, powstrzymasz naturalną utratę mięśni, poprawisz insulinowrażliwość i zmniejszysz ryzyko demencji. Taaak. Tylko że obawiasz się pójść na siłownię i nie wyobrażasz sobie siebie ze sztangą… Mamy na to sposób! Kalistenika to trening, w którym wykorzystasz ciężar swojego ciała, aby stopniowo się wzmocnić.
U nas w pakiecie z treningiem otrzymasz motywację do działania płynącą od grupy i świetną atmosferę!
Otworzyliśmy nowe grupy w środy, czwartki i soboty. Zwolniło się również miejsce w grupie niedzielnej. Nie przegap tej szansy, aby dołączyć do nas!
